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体育投注把握较大·吃嘛丨除了水煮,小编“对付”你的方式多着呢……

上周玩了蛋蛋之后,今天小编要开始玩儿“胸”了……不要污,小编说的是鸡胸肉。没错,就是小伙伴又爱又恨的鸡胸肉。爱是因为鸡胸肉的高蛋白;恨是因为鸡胸肉的做法,除了水煮想不到其他。怎么做,就看伙伴们自己咯~往期内容推荐

浏览次数:2242发布时间:2020-01-11 15:20:45

体育投注把握较大·吃嘛丨除了水煮,小编“对付”你的方式多着呢……

体育投注把握较大,本文来自知乎用户:

@兵长大人

好了,

小编的每周食谱又来了!

上周玩了蛋蛋之后,

今天小编要开始玩儿“胸”了……

不要污,

小编说的是鸡胸肉。

没错,

就是小伙伴又爱又恨的鸡胸肉。

爱是因为鸡胸肉的高蛋白;

恨是因为鸡胸肉的做法,

除了水煮想不到其他。

当然,

“恨”的人中间不包括小编。

说到花式虐“胸”,

作为资深吃货的小编,

知道的就有四种哦~

吃法一

鸡胸肉蒸菠菜

吃法二

菠萝香烤鸡扒

吃法三

鸡胸午餐肉

吃法四

彩椒鸡胸串

0 整理食材

1 将三分之一分圆葱切末

2 将剩余圆葱和彩椒切成边长一厘米左右方块大小,将鸡胸肉洗净,切成手指头大小

3 将圆葱末、其余调料倒入鸡胸中,用力按摩10分钟,装入盒子放入冰箱冷藏至少2小时

4 根据自己的审美串起

5 烤箱200°c预热5分钟,鸡胸串摆上烤盘,180°c烤25分钟

6 成品装盘

方法都在这里了。

怎么做,就看伙伴们自己咯~

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